Дыхательные техники йоги
Категория Здоровье
Уроки11
Продолжительность1:08
Комментарии 0
Просмотры 4658
Дата обновления 30 июня 2015
Куплено 2 раза
Cсылки для рекламы
Прямая ссылка на Инфокопилку
Прямая ссылка на форму заказа
Форма заказа (вертикальная)
Форма заказа (горизонтальная)
Дыхание - один из основных жизненных процессов. Он неразрывно связан со всем сторонами нашей жизни - как соматическими (физическое тело), так и психическими (эмоции, сознание и т.д.).

Неспроста работе с дыханием уделяется внимание в любой системе самосовершенствования или оздоровления: от древнеиндийской йоги до современной медицины и психотерапии.

Контроль дыхания = контроль ума.
Контроль дыхания = контроль тела.


Из данного курса вы узнаете:
- Что такое "пранаяма" в системе йогических практик
- Для чего она была создана
- Физиология и принципы работы с дыхательными упражнениями
- Как воздействовать через дыхание на психику и "физику" тела
- Какую пользу эти техники могут принести современному человеку
- Шесть основных дыхательных техник
- Базовые и усложнённые способы выполнения каждого упражнения
- Эффект и "показания к применению" для каждого упражнения
- Минимум слов - только инструкции и подробная демонстрация каждого упражнения

Что вам даст практика дыхательных упражнений?
- Оздоровление органов дыхания
- Профилактика и лечение респираторных заболеваний, ОРВИ и т.п.
- Умение "разгонять" эмоции и психику, умение быстро взбодриться
- И наоборот, умение успокаивать и "тормозить" нервную систему
- Навык управления стрессом с помощью дыхания
- Избавление от бессоницы
- Улучшение концентрации, внимания, памяти

Для кого этот курс:
- Для начинающих и опытных практиков йоги
- Для тех, кто интересуется йогой
- Для тех, кто хочет на практике освоить приёмы саморегуляции эмоций и психики
- Для тех, кто хочет улучшить работу органов дыхания
ВНИМАНИЕ!!! Если у вас повышенное внутричерепное давление, все практики следует делать вполсилы.

Автор курса:
- Преподаватель йоги с 8-летним стажем личной практики
- Сертифицированный преподаватель по системе ОФА (Оптимальная Физическая Активность)
- Ведёт йогу в крупнейших йога-центрах Нижнего Новгорода, а также в клубе World Class.
- Проходил семинары и тренинги у ведущих мастеров йоги России, среди которых: Константин Харьковский, Алексей Архангельский, Вадим Попов, Илья Трубачев (Даршан), Андрей Лобанов.
-... Показать весь текст
4

Чтобы написать комментарий — зарегистрируйтесь в Инфоклубе

Регистрация бесплатна и занимает 1 минуту

Рекомендуемые курсы

Как выбрать пол малыша при зачатии
Видеоокурс дает глубокие знания на основе ведической астрологии о том, как осознанно подойти к рождению ребенка.
00:37
0
4682
Бесплатно
Уроки здоровья 1
Как лечить быстро и без осложнений ангину и другие простудные заболевания при помощи рейки, аюрведы и науки о мозге.
00:16
5
4655
Бесплатно
Йога для здоровья за 8 занятий!
Как забыть о хронической усталости, стрессах, ноющей спине и каждый день чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии!
09:07
0
7263
900 руб.
Загрузка...